はれやか薬膳

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はれやか薬膳

寒い冬を越えるために張り付けたカイロ 600袋
家にいても足が冷たいから点けていた床暖房 750時間
カイロ代わりに買った缶コーヒー 180本

寒い冬が毎年不安だった。

でも、今年の私は寒くない。

運動不足解消のために、通勤を自転車にかえた。
テクスチャーが心地よい入浴剤にかえた。入浴が楽しみになった。
カフェインを控えて、ハーブティーの香りを楽しむようになった。
薬膳の本を買って、少し物知りになった気がした。

どれが効いているのか分からないけれど
毎日ちょっとずつ気持ちいいことが増えて
朝目覚めたとき、今日もがんばるぞーっと伸びをする。
明るい気持ち、暖かなエネルギーが身体をめぐる、軽やかな動き。